Kako ustvariti učinkovito treninge z Wii Fit Plus
” Wii Fit Plus” jeprogram, ki deluje na Nintendo Wii video igre sistemom za zaznavanje premikov . Video igre niso pogosto povezana z vadbo , ampak z » Wii Fit Plus ” lahko ustvari učinkovit načrt vadbe , da se pri sledila , skrbi, da ste zdravi in vam pomaga, da izgubijo težo . ” Wii Fit Plus” vam omogoča, da naredite Body test za merjenje vašo trenutno kondicijo . Nato izberete rutino , ki temelji na območjih, kjer se potrebujejo izboljšave ali vzpostavijo meri rutinsko je z vaših najljubših vaj. Programska oprema tir vaš hujšanje in fitnes napredek , spodbuja , da delo ven z ” Wii Fit Plus ” vsaki day.Things kar potrebujete
Nintendo Wii sistema
” Wii Fit Plus ” Programska oprema Wii Remote
Wii Balance Board
Proste Prikaži več navodil
1
Bodite Body test, da preverite svojo kondicijo in se učiti vaš Wii Fit Age . Stati na Balance Board . Programska oprema izračuna vaš indeks telesne mase ali ITM . Potem ko ste vzeli test bilanco , boste videli vaš Wii Fit Age .
2
Pojdi na moj Wii Fit Plus Home in izberite ” Wii Fit Plus rutino. ” Izberite področje za izboljšanje , kot so zdravje, oblika , mladino ali življenjski slog . Boste prejeli uresničevanje načrta , ki se osredotoča na izbranem področju . Če želite, da skupaj svojo vadbo , izberite “My rutina. ”
3
Oglejte si rezultat, ko boste končali z vadbo . Programske opreme, ki beleži , če je eden izmed top 10 točk . Uporabite to kot vodilo , da bi spremljali vaše izboljšuje učinkovitost.
4
Izberite ” Graph ” na koledarju zaslonu videti svoj statistiko in napredek. Izberite “fit Credits ” in nato ” dnevniku aktivnosti ” za vnos podatkov za vaje opravljeno zunaj ” Wii Fit Plus “. Če nosite števec korakov in vedo, koliko korakov ste vzeli v enem dnevu , vnesite te informacije tu za ogled njenega vpliva na vaše fitnes ravni.
5
Poskusite različne vaje občasno delati različne dele vašega telo . Dejavnosti, kot so joga vas in tonsko mišice sprostite , in tek na mestu pomaga vašo držo in izboljša vaše zdravje srca in ožilja .