Kako izboljšati svoj ​​koš tossing

Košarka jezelo zahteven in tekmovalni šport . Samo število veščin , da jekošarkar pričakuje, da je časovno razporeditvijo . On mora biti hitra , okretna, usklajeno , inteligentni in , kar je najpomembnejše , lahko potopi košar iz vseh delov sodišča . Ta zadnja zahteva ni majhna feat , in za mnoge je tonajbolj zahteven del tega športa. Na srečo obstajajo načini za povečanje svoje sposobnosti v košarico tossing.Things kar potrebujete
Košarka
košarko
video kamera
Prijatelji ( neobvezno)
Potrpežljivost in odločnost

Pokaži več navodil

1

Analizirajte vaš strel . Bodite košarko in ga ustrelil v koš za nekaj ur. Res težko osredotočiti ne le na to, kježoga se dogaja , ampak o tem, zakaj se tam dogaja . Ne dobijo odvrnilo ; to je veliko težje in redko , da bi košaro , kot da bi jo zamudil . Učni proces je potreben čas in pozorno opazovanje . Če imate dostop , dobili izkušenega prijatelja za gledanje in kritiko obrazec . Ne dobijo odvrnilo , ki ga kritiki ; poslušajte in bo vaša igra bolje. Pomaga, da se zabeleži , tako da lahko gledam obrazec iz drugega zornega kota pozneje , in vaš prijatelj lahko pokažem, kaj ste počeli narobe in prav , da vam pomaga izboljšati .
2

Practice vaš strel . Bodite nasvet , da je tvoj prijatelj in lekcije dano od analizira vaš strel v globino. Potrebne prilagoditve , in prakso . Na tej stopnji , da ni važno, če streli gredo v ; obrazec jenajbolj pomembna stvar . To bo nerodno , da spremenite svojo obliko , vendar je to del procesa izgradnje mišičnega spomina .
3

Nadaljuj vadil in reanalyze . To je zelo enostaven za zdrs v starih slabih navad . Samo zato, ker ste se naučili enkrat , kakšne so vaše napake so bile , ne pomeni, da nikoli ne bom jih še enkrat . Vsake toliko časa , pojdite nazaj s prijateljem in video kamero, se prepričajte, da niste vrnili k starim navadam . Prav tako je pomembno, da poskrbite , da ne boste pobrali nobenih novih slabih navad . Prej ste zabiti iz slabih navad ,lažje bo , da imajo odlično obliko .
4

Practice posnetkov iz različnih razdaljah. Ko boste dobili svojo obliko navzdol , premikanje sodišča, da bi dobili občutek za streljanje iz vseh kotičkov sodišča . Ta korak bo trajalo nekaj časa , da Zakovati . Odvisno od tega, koliko vadite , lahko traja nekaj mesecev . Ne pozabite, da boste dobili boljši s časom.
5

Premakni okrog sodišča in vadite blokirana . Zgrabi skupino prijateljev , ki želijo izboljšati svojo strelsko igro, in blokirati drug drugega , medtem ko poskusite ustreliti . V pravi igri , vam ne bo stal tam mirno trudijo, da bi streljal z te nihče ne moti. Boste naokrog , zaradi česar posnetkov na poti, in vas bo branil proti. Obstaja veliko urjenja na voljo za pomoč pri tej stvari , če so tvoji prijatelji pripravljeni , da vam pomaga vaditi .
6

Razporedi pick- up igre s prijatelji. Najboljši način , da praksa je, da poskusite pravo stvar . V pick -up igri , vas bo giblje okoli celotnega sodišča , brez sape , močno branil , in boste morali ustreliti iz vsakega dela sodišča . Pravkar si ne more zaprositi za boljšo prakso , kot je .