Zabavne Basketball Drills
Košarka ješport, ki je lahko lepota v gibanju , ampak , da lepota prihaja s ceno in da je trdo delo in predanost . Pred vaša ekipa lahko obvladujejo ofenzivno , ustrahujejo obrambnih in izziv za naziv , morajo njeni člani vaditi . Pod pritiskom
Prosti meti lahkonajbolj stresen del igre za nekatere igralce , saj so samostojno na črte za proste mete z vsemi oči na njih . Da se navadijo na pritisk , imeli vse vaše igralce line up v enem -file na črte za proste mete . Daj sprednji igralca in enega za sabokošarkarsko .
Prvi igralec poskuša narediti prosti met . Če mu ne , ga pridobi žogo in se prenese na tretjo igralec v liniji . Če zgreši , je poskočil in mora narediti layup predennaslednji igralec v liniji naredi prosti met . Če mu uspe, gre na zadnjo linijo in čaka na svoj naslednji zavoj . Če ne on , on je ven . Ta proces se nadaljuje, dokler le en igralec, ki je zapustil kot prvak prostih metov .
< P > Na primer , 1 igralec poganjki in omogoča prosti met . Zgrabi žogo in jo vrže v Player 3, 2 igralca streljanje . Igralec 2 pogreša . On dobi svojo preobratu in poskusi , da bi layup pred Player 3 naredi svoj prosti met .
Kot igra
Uporaba stojne noge , in po po vaših posnetkov , sta pomemben del igre , ki so težavno Vsadek v mlade igralce. Ta vaja jih bo naučil , da naredim tako , ker ne bo imel veliko možnosti.
Imajo šest igralcev stati zunaj proste mete pasu v isti koš in dodelite partnerje . Podarite košarko na vsakem paru . Na vašo znamko , imajo jih sprejme strel – vse ob istem času – in dobili svoje skoke . Nato mora zavrtite in se peljemo do svojega partnerja , ki bo nekje med vsemi temi drugimi akterji počne isto stvar .
< P > , ko se ta igralec poganjki in dobi svojo rebound , ona mora tudi vrti in se peljemo do svojega partnerja . Igra se nadaljuje , kot je ta , z igralci premikajo , vrtenju , ki poteka in streljanje , bodisi za določen poskusov ali časa .
Ta vaja ni le daje igralcem idejo , kako vrti mimo in ustrelil, ga vzpostavlja igra tipa položaj , v katerem se veliko igralcev se gibljejo okoli košari naenkrat .
Naredite Kot Pros
Vsako sezono v NBA all- Star tekma, nekateri najboljši igralci gredo gor proti drugemu v strelskem tekmovanju . To lahko storiteenako za vašo ekipo , da se jih uporablja za fotografiranje pod časovnim pritiskom .
Nastavitev pet krogle na vsaki lokaciji okoli košarico . Glede na starostno skupino vaše ekipe , lahko te lise kjerkoli od nekaj metrov stran na tri točke linije . Daj vsakemu igralcu določeno količino časa – eno ali dve minuti – , da bi čim več od 25 žog , kot je mogoče . Če res želite , da se kotpro, da en gol od petih vrednosti dveh ali treh točk , namesto enega .
Po enem krogu , sprejme top dva ali tri igralce in jih spet za prvenstvo round .