Brain Vaje za izboljšanje Chess Igrajte

Šah jetežka igra, ki zahteva veliko strateško razmišljanje in neverjetno predvidevanja . Mnogi igralci igrajo za vse življenje , preden postanejo mojstri . Obstaja nekaj preprostih mentalne vaje, ki jih lahko uporabite , da bi izboljšali svoje šahovske spretnosti. Te vaje se lahko uporabi tudi , da bo vaš um voljno in prožno. Sudoku

Sudoku jejaponska puzzle igra, ki je bila izziv igralcem več let . Sub spletni svet navaja študijo, ki kaže, da se puzzle igre, kot so Sudoku pomagajo ohraniti um daljšo delovno dobo , včasih tudi do 14 let , in lahko pomaga odvrniti duševne težave in Alzheimerjeve bolezni. Sudoku je mogoče celo v primerjavi z šaha , saj zahteva veliko previdni pozicioniranja, strategije in predvidevanja , da igrajo . Igralci so prezentirane s devetih kvadratov v tri- by- tri omrežje. Vsak kvadratni ima svojo manjšo tri – s – tri mreže . Igralci morajo datištevilke ena skozi devet v vsakem majhnem trgu . Vendarpoložaj vsakega števila ne ustreza položaju isto številko v večjih površinah , vodoravno ali navpično . Sudoku uganke so na voljo tudi v knjižni obliki , kot tudi na številnih igralnih spletnih straneh.
Bed čas Remembrance

S to vajo lahko povečajo svoje mentalne sposobnosti , kot tudi vam pomaga, da se osredotoči vaše misli . Ležijo v postelji konec noči v udoben položaj . Izklopite motečih dejavnikov , kot je na televiziji ali radiu. Zaprite oči in se osredotočiti na dogodke dneva . Razmislite, kaj si naredil , ko si se zbudil zjutraj in poskušajo slediti vašo pot od dogodkov skozi ves dan , dokler ne bi zaspala . Imeli boste pozabili, mnogi od teh dogodkov, vendar poskusite tako težko, kot si lahko, da se jih spomnimo . Vendar , namesto da bi razmišljal o njih v abstraktnih izrazov , poskusite vizualizirati vsak dogodek , kot se pojavi. Na primer , poskusite , da se spomnimovizualno dajanja toast v opekač kruha , gledal pop up in ga nato plastenje z arašidovo maslo . Vadba ta dan vam bo pomagal bolje predstavili prihodnje šahovskih potez v tvoji glavi .
Vizualizacija

One duševno vadbo , ki lahko močno izboljšajo vaše igranje šaha je vizualizacija . Usesti pred šahovnici , z vsemi šahovske figure v začetnem položaju . Začnete igrati igro , vendar ne premaknete šahovske figure . Namesto tega vizualizirati , kjer bodo šahovske figure premikajo . Če se ne počutite , da lahko to ravnanje na prvi, premaknete šahovske figure , ki vam pomaga vaditi vizualizacijo poteze. Ne naredi potezo , dokler ste vizualizira , kako se bo nasprotnik odzval tri poteze vnaprej . Seveda , ste sami igrati , tako da lahko to priložnost izkoristijo za opravljanje obeh ofenzivnega in defenzivnega poteze. Igranje vse poteze v celoti v tvoji glavi bo pomagal izboljšati vaše šahovske predvidevanja , povečanje vaše možnosti za zmago in za načrtovanje nasprotnikovih potez. Poskusite vizualizacijo enkratdnevno približno trikrattedensko .