prednosti in Slabosti Altitude

Kot vaš nadmorski višini nad zvišanja morske gladine , številne vremenske razmere spremenile. Ljudje se ne uporabljajo za živi predaleč nad ali pod morsko gladino , tako da mnogi od teh sprememb so neugodna . Vendar pa je s pravo prilagajanja , lahko atmosferski vplivi visoki nadmorski višini jeprednost , ko se vrnete v običajni nadmorski višini. Vrelišče vode

višinskih narašča ,vrelišče vode zmanjša. To se zgodi zaradiatmosferski tlak na vodi tudi zmanjšuje , kar zmanjšuje količino energije, potrebne , da zavre vodo . Ta sprememba v vrelišča lahkoizguba za kuhanje na visoki nadmorski višini , saj bodo moralihrano , ki zahteva vrelo vodo za kuhanje več pri teh nizkih temperaturah .
Zmanjšanje kisika jezik

višinskih povečuje,na voljo kisika v neposredni ozračju zmanjša. To lahko povzroči težave z dihanjem in stranske učinke , kot so slabost in glavobol . Iz tega razloga , pohodniki , ki načrtujejo razširjene izlete na višje ležečih krajih pogosto prinašajo dodatno oskrbo z kisikom.
Stronger Ultraviolet osvetlitve

Glede na omejenost vzdušje na višji nadmorski višini , ultravijolični žarki sonca so močnejši. Da ne naletijo toliko ozračja upor , kot to počnejo na morsko gladino. Močnejše ultravijolično prisotnost na višjih nadmorskih višinah ustreza večje tveganje opeklin in kožnega raka , če je eden izpostavljen predolgo.
Višinski trening

Ena od prednosti visoki nadmorski višini jesposobnost ljudi, da vlak v takih okoljih. Prilagajanje na te okoljske skrajnosti omogoča večjo atletske sposobnosti na morski gladini . Najpomembneje je, da izpostavljenost na nizko raven kisika v višjih legah prisili telo, da se prilagodi in postane bolj učinkovito upravljanje z manjšo količino kisika . Ko so ti učinki (kot so povečanje števila rdečih krvnih celic ), kaže v telesu , botelo postalo bolj učinkovito z uporabo kisika na morskem nivoju .