Kako uporabljati iger kot telovadba za otroke

To je pomembno za otroke uveljavljati , da bi ohranili zdravo telesno težo in razvili dobre fitnes navade , če pa to ni zabavno , otroci ne bodo zainteresirani . Otroške igre fitnes morali vključiti razburjenje, domišljijo in raznolikost , ne da bi bila preveč zapletena . Navodila

1 < p> Organiziraj otroke. Če imate veliko skupino otrok , boste morda morali, da jih razdelijo v skupine , da igrajo nekaj posameznih iger . Če to storite , se prepričajte, da imate vsaj ena odrasla oseba , ki nadzoruje vsako skupino. Za preprosto organizacijo tehniko , imajo otroci računajo off , da tvori število skupin , ki jih potrebujete .
2 < p> začnete z igro, ki omogoča, da otroci , da se ogreje svoje mišice , kotRed Light, Green Light . Imajo otroci postavijo v vrsto ob bok . Obrneš na njih in pozivajo , ” zeleno luč !” Otroci teči proti sebi , dokler ne imenujejo ” rdečo luč !” in se obrača. Otroci morali zamrzniti , preden si se obrnil , in vse mlade , ujete gibljejo gre nazaj na startno črto . Prvi je , da vas doseže zmaga igro .
3

Povečajte raven aktivnosti z igro, ki vključuje stalno gibanje. Razdeliti otroke v dve skupini , in jim dati gol . Imajo ekipe igrajo vodijo stran . Dodate lahko pravila, kot vsakogar, ki spusti žogo morajo spin v krogu trikrat, preden se je vrnil v igro .
4 < p> Pustite otroke, da si pogosto vzemite odmor in jih spodbuditi, da pijete veliko vode . Prepričati se morate , da ostanejo hidrirani , predvsem v vročem vremenu .
5 < p> Put zabaven spin na stare klasike , kot so Tag . Naroči otroke rakovice sprehod , namesto da teče , da lovil svoje soigralce .
6 < p> Izkoristite priložnosti za učenje . Pojasnite, kdo je bil Marco Polo , preden organizira igro .
7 < p> Prosite otroke igre, ki jih želite predvajati . Ti si verjetno izumili veliko svojih lastnih , fitnes prijazen iger.