Kaj je Griffonia Simplicifolia
? Griffonia simplicifolia ,sicer manj kot pomembnem grm , je pridobil ogromno razvpit po svojih rastlinskih semen. Semena vsebujejo 20 odstotkov 5 – hidroksitriptofana , ki se je trditev, da jelahko učinkovita pri zdravljenju številnih bolezni , vključno depresije, anksioznosti , migrene in celo debelosti . Vendar pa ima tudi povezave do dodatka L -triptofan , ki je bila večinoma prodaja je prepovedana v ZDArastlin
Griffonia simplicifolia je našel predvsem v osrednji in zahodni Afrikiplezanje grm . Krepak lesna rastlinazraste do višine okoli 10 metrov , z zelenimi cvetovi in črnimi stroki . Avtohtoni prebivalci že dolgo uporabljajo dele rastline za različne namene . Stebla in korenine se uporabljajo za žvečilni palice in liste za zdravljenje ran . Sok iz listov je bila prav tako uporablja pri zdravljenju težav z mehurjem in ledvicami . Po vsem svetu , so semena iz strokov elektrarne je bila uporabljena za izdelavo zeliščni dodatek , ki vsebuje 5- hidroksitriptofan .
5 – hidroksitriptofan
jerastlina najpogosteje znan njegova semena , ki vsebujejo aminokislino 5 – hidroksitriptofana ali 5- HTP . Ta derivat aminokislino triptofan naravno nastaja v telesu iz triptofana . Triptofan najdemo v visoko – beljakovinskih živil, kot so piščanec, ribe, goveje meso in mlečne izdelke , čeprav je to dolgotrajen ni bilo dokazano, da dvig ravni 5 -HTP veliko. 5 – HTP pretvorimo v serotonina v možganih in centralnega živčnega sistema . Serotonin jerazpoloženja spreminjajo kemikalijo, ki je povezana z zdravim spanja , uravnotežene razpoloženja in zatiranja apetita .
Možne koristi za zdravje
Čeprav študije so omejene , 5 – HTP je bilo povezano z več možnostmi uporabe . 5 – HTP lahko učinkoviti pri zmanjševanju simptomov fibromialgije, kot je bolečina , anksioznost, jutranja okorelost in utrujenost . Dodatek lahko tudi zmanjša pogostost in resnost migrene , s podobnimi rezultati blokatorjev beta in methysergide . Njegov potencial za urejanje raven serotonina lahko zagotovi oprostitev depresije in anksioznosti. Poleg tega je 5 – HTP pokazali potencial, da deluje kot terapija za hujšanje , zatiranje apetita .
5 – HTP Opozorila
Web MD svetuje svojim bralcem ne na uporabite 5-HTP , dokler ne izvemo več o dodatka, opozarjajo, da uporaba ne sme biti varna . Bilo je vsaj 10 primerov sindroma eozinofilija – mialgija povezan s 5 -HTP . EMS jepotencialno usodna bolezen , ki prizadene kožo, kri , mišice in organe. V skladu z University of Maryland Medical Center , je bila ta izbruh povezana z onesnaževalca , ki se imenuje Peak X , v obeh L – triptofana , in v nizkih ravneh , približno 5 – HTP dopolnila. Food and Drug Administration prepovedala prodajo večine L- triptofana v letu 1990 .
Uporabnika Opozorila
Pred sprejetjem kakršnih koli dodatkov, ki jih je treba vedno posvetovati z zdravnikom . Uporaba 5 – HTP dopolnilo ni kombinirati z drugimi antidepresivi ali zaviralcev MAO . Ne smete jemati z efedrin ali psevdo – efedrin, skupno v mnogih over-the -counter prehladu . Stranski učinki so običajno blagi in lahko vključujejo slabost , zaprtje , plin, zaspanost in zmanjša libido .