Kateri so dobri trampolin Jump – vrvje Tricks

trampolin se lahko uporabljajo za zabavo ali za fitnes vadbo. Naporna vadba v skokih , zlasti v daljšem časovnem obdobju , lahko popestritev tradicionalni kardiovaskularno vadbo rutinsko. Za dodaten izziv , dodajte skok vrv v mešanici. Kolebnica trike lahkoposameznik ali skupina pomeni ure in ure zabave in Razdraganost na dvorišču . Posamezne triki

Pojdi roping na trampolinu je lahkoizziv . Začnite z enostavnimi skoki, krožijo po vrvi nad glavo in jo poteka pod noge , kot ste skok . Ko dobiš ritem , lahko dodate več zapletenih trikov. Poskusite ” sprednji križ “, ki ga prečkajo roke kotvrv pride čez glavo , zaradi česar je v zanko. Skoči skozi zanko . ” Dvojni pod” trik vključuje hitrost in spretnost . Skoči visoko v zrak in poskusite prenesti skok vrv pod noge dvakrat , preden pristanejo na trampolinu znova. Želite , da bi dobili domišljija ? Pojdi nazaj na eno bounce , ampak ko zemljišča , kick eno nogo pred vami . Na naslednji skok , kick nasprotno nogo . To se imenuje” front strel . ”
Osebni challege

kolebnica trikov na trampolinu , da za dober fitnes izziv. Skoki čez dolgo časa, lahko povečate svojo vzdržljivost in jesuper izšlo za vaše mišice nog , srce in pljuča . Če ste skakali sami ustvarite posameznih tekmovanj s triki . Lahko računate , koliko enoposteljnih poskoči lahko storite brez spotikanja na vrvi . Kot variacije na “dvojno nezadostno “, poskusil, da bi se vrv pod nogami tretjič na enem skoku . To je skoraj nemogoče narediti na terenu , vendartrampolin vam bo dala več časa zraka. Te dodatne izzive obrnejo dvorišču zabavo v zabaven fitnes izziv .
Konkurenčne triki Skupina

tradicionalna trampolin igre , “Add On “, se lahko igral z skok vrv . Ta igra vključuje domiselnosti in dober spomin . Vsakdo sedi na robu trampolinu s prvim mostička v sredini. Ta oseba mora priti z zvijačo , na primer križ ali strel . Naslednja oseba mora uspešno dokončati ta trik , preden dodate še en trik. Tretji mora storiti prvi dve triki in nato dodajte novega .
TrickFun Group

brez sape ? Odpočijte si z igro , imenovano ” Snake “. Ena oseba stoji na tleh ob robu trampolinu , ki ima en konec vrvi v svoji roki. Ta igralec mora potem preselil skok vrv sem in tja po površini trampolinu . Ostali igralci na trampolinu mora skok čez vrv, da bi se izognili dotika. Če se kdo dotakne vrv , postane” kača ” in mora imeti mesto na robu trampolinu .