Zdravstvene Prednosti Hula Hooping

Korezana dvorišču igrajo časa in lene učitelje telovadnice , hula obroče niso samo za otroke več . Odrasli so jih sprejemajo , da se uveljavljajo bolj zabavno. Tukaj je nekaj koristi za zdravje, boste dobili , če boste resno priti v hula hooping.Core Muscle izboljšanje

Tradicionalna hula hooping z obročem okoli pasu gradi moč v vaše jedro mišice : abdominals , hip in nižje nazaj mišice .
Drugo Muscle kiparskih

Uporaba obroče na vaših rokah in nogah sculpts svoje biceps , triceps , zgornji del hrbta , ramena in stegna
.
opeklina dodatnih kalorij

Active hooping jeaerobna aktivnost, ki vam bo pomagal gorijo dodatnih kalorij .
lajšanje stresa
< p> težko je biti čemeren , medtem ko se osredotoča na hula hooping . To je težko, da ne bi smejal ob hkratnem izboljšanju hooping spretnosti. In vaja znano, da jezdrav način za lajšanje stresa .
Sharpen Your Mind

učenje novih spretnosti , kot se starate je eden od načinov, da bi vnaprej računali “senior trenutke ” inpojav Alzheimerjeve bolezni . Učenje novih spretnosti , kot so hula hooping ( ker večina od nas ne bi bilo vse tako dober kot otroci ) ali hula hooping s plesno rutino je vsekakornova veščina.