Kako začeti Hula Hooping okoli pasu pravilno

Hula hooping zdi v teoriji preprosta – metati obroč okoli pasu in premikate svoje boke v krogih ritmično obdržati obroč dogaja . Tekoč skozi prav teh korakov pogosto privede do obroča , ki spada okrog gležnjev v nekaj sekundah . Metoda , s katero zaženete Hula Hoop naredi vse razlike . Vadite nekaj tehničnih podrobnosti in ne boste imeli koš Twirling okoli vas v nobenem trenutku . Navodila

1

Preverite, ali jehula hoopprave velikosti . Stati Hula Hoop na terenu , neposredno pred vami . Morala bi priti na želodcu ali liniji v prsih , ne krajša in ne višji .
2

Postavite Hula Hoop po celem telesu , ki je stal v njem . Začnite z obročemmalo nad pasom .
3

Razporedi noge s svojim prevladujočim nogo spredaj. Preusmeriti svojo težo na svoj prevladujoči nogo .
4

Vrzi obroč okoli vašega pasu. Ne vrzi trdo in hitro , misleč, to bo verjetno ostal gor . Gre za ritem in umestitev teže namesto hitrosti in intenzivnosti . Vrgel obroč trdno , vendar z lahkoto.
5

takoj preusmeriti svojo težo , z uporabo tako svoje boke in noge. Ground noge , rahlo upognite noge in preusmeriti svojo težo skupaj z obročem , saj se vrti okoli vašega pasu .