Kako Osredotočite se na Reading ko ste utrujeni
Branje jeprijeten del življenja, ampak poskušam uživati knjigo , medtem ko ste zaspani, lahko hitro postane monotono. Vaš zaseden življenjski slog se vam vedno ni dala priložnost , da se glasi , ko ste polni energije , čeprav. Branje , medtem ko se počutite izčrpane lahkoproces obdavčitvijo , vendar z ustreznimi orodji , je možno . Delati , da si pozorna in ponovno potrditi informacije, ki jih preberete pogosto . Ponovno besedilo kasneje , da se zagotovi ste absorbira v celoti namena besedila kot well.Things boste potrebovali Neomejeno svetlih oblekah Neomejeno Bowl
arašidi
light
Highlighter Na
Prikaži več Navodila
1
Spremenite svojo garderobo vključiti svetle barve , kot so električno modra, rumena ali belega . Pogled na vašo obleko , ko se počutite sami viseče off , kot ste prebrali . Svetle barve pošiljanje signalov v možgane, ti povem , da je čas , da se počutijo budni in pozorni.
2
Zgrabi skledo arašidov in iz njih poleg vašega bralni prostor . Prigrizek na arašide , kot ste prebrali , da koristi od svoje visoke vsebnosti maščob . Maščobe vam ponuja malim energije povečuje , ki vam lahko pomaga ostati buden.
3
Retreat v bralni prostor , kjer vam ne bo utrpel motnjam. To mora biti udobna in tiha . Ne lezite v vašem branje , čeprav, ali lahko naredi več spi kot branje .
4
Vklopite svetlobo in berejo v skladu z njim . Lučka pomaga, da se osredotočite na svoj predmet materiala in počutiš bolj pozorni .
5
povzema informacije iz vsakega odstavka berete verbalno , da bi se okrepila v tvoji glavi . Ne jemljite preveč časa verbalno povzema točko , čeprav, ali pa boste izgubili svoje mesto . Napišite povzetek , če ne na glas počutite udobno govor .
6
Vstani in hodi v krogu , če ste sami počutite viseče off . Položite dlani na vaše zaprtimi vekami , ko hodiš in drgnite oči. To greje in sprošča oči, ki obravnava bolj prijetno kljub vaši izčrpanosti.
7
Označite dele ali besede v knjigi, ki imate težave z razumevanjem . Ne izvlecite svoj žepni slovarček samo še, čeprav. Prihranite raziskovanje informacije, ki jih ne razumete za čas , ko niso tako utrujeni .