Techniques & amp ; Postopki alpinizma

Gorništvo ješportna aktivnost , ki zahteva moč, vzdržljivost in tehničnega znanja . Učenje osnovnih tehnik in postopkov plezanja je bistvenega pomena za učinkovito in varno dosegla vrh . Medtem ko so posebna orodja pogosto potrebni za izvedbo določenih manevrov , ustrezno fizično in psihično pripravo , v vseh primerih je ključnega pomena za dokončanje poti . Statična Versus Dynamic Plezanje

Dokončanje vzpon sklicuje na sodbo , katere tehnike in opremo, ki se uporabljajo pri reševanju določeno pot. Včasih je statična plezanje pozval , kadar so potrebni počasni, namerna gibanja priti iz ene točke v gorskem obraza na drugega . V drugih primerih ,” Dyno ” (dinamični manever ) , ki zaposluje zagon , da bo kratka, hitro skokov, je bolj učinkovito , da bi dobili , da ima od statičnega dosega .
Okončinah motenje
< lahko br >

Nekateri vzponi mogoče doseči brez uporabe orodja ali opreme . Tehnike , ki se uporabljajo v prostem plezanju – znan tudi kot ” razpoke ” – vključujejo motenje prste , roke ali čevlje v razpoke ali špranje za oprijem. Še en manever uporablja zadnji del pete zagotoviti oporo nad seboj , s katerega lahko push off , da zgrabite naslednjo drži .
Premostitev

Zajezitev , ki se imenuje tudi ” premostitvi ” , uporablja moč nog plezati vogalov ali velike razpoke . Da se to izvede , razširila noge narazen , da premostijo vrzel in uporabo majhnih drži za poganjanje telo navzgor . ” Popačenost ” ,ločeno tehnika , ki uporablja trenje pridobiti višino , se lahko uporablja tudi za dokončanje te vrste vzpona . Egiptovski premostitveno jevariacija te tehnike , v kateri je ena noga spredaj indruga je za telo .
Spuščanje
< p> Prenos vrvi za delo lahko upravljate nekateri manevri ali celo prekinil padec . Ena tehnika , ki uporablja ta standardni plezanje prestavo je spuščanje ali ” spuščanje po vrvi ” , je padajoče potezo , ki uporablja vrvi na varnem mestu sidro . Opazovanje varnostne ukrepe , je bistvenega pomena, ko opravlja to potezo . Ti ukrepi vključujejo pravilno držo ( ne naslanja ) in pazite, kaj ujame ( ohlapna oblačila , sušilnik ) v varovalno in gledal točko pristanka. Vadba v nadzorovanem predhodnim prostora je priporočljivo , da se naučijo to spretnost .