Kako uporabljati Wii Fit za vadbo

jeWii Fit video igre za Nintendo Wii postala bolj priljubljena kot je bilo pričakovano . Obstaja toliko vaje, ki jih lahko storite v bilanci krovu , da Nintendo zaradi česar je precej enostavno , da bi dobili nekaj vadbe , medtem ko igranje video games.Things kar potrebujete
Nintendo Wii
Wii Fit video igre
Čas
predanosti
Motivation
velika soba
Proste Prikaži več navodil

1 < p> Sync vaš bilanco deska Wii Fit na vaš Nintendo Wii . Ko ste naredili svojo igro in Balance Board iz paketa , boste namestite baterije na vaši bilanci krovu . Hit na rdeči gumb na vaš Nintendo Wii , nato pa isto rdečo tipko na vaši bilanci krovu . Zdaj vaše stanje odbor je pripravljen igrati !
2

Ustvari svoj ​​osebni profil . Ko imate Wii Fit na vašo igralno konzolo , lahko začnete vadbo. Boste morali povedatiigro svojo starost in višino. To vam bo pretehtal z bilanco krovu . Don & # ​​x2019 ; skrbite , če ne želite, kdorkoli videti vaše osebne podatke , imate možnost , da jo zaklenete z geslom
3 < p> Nastavite vaše cilje osebnega hujšanja. . Ko nastavljate svoj ​​račun , vam bo povedal, da svojo težo , kot tudi vaš indeks telesne mase (ITM) . Od tam se lahko vzpostavi osebni cilj , koliko želite opravljati in koliko telesne mase želite izgubiti . Prav tako lahko nastavite časovni okvir , kako dolgo ste sami dali doseganje tega cilja .
4

Exercise . Ko ste nastavili svoj ​​račun , ste pripravljeni za začetek uresničevanja , da bi dosegli svoje cilje . Obstajajo štiri glavne vrste vadbe : Joga, Balance , aerobni in moč . Več časa boste porabili za dejavnosti , bolj različna orodja, ki jih bodo lahko odkleniti in uporabljati . Dejavnosti, ki sozelo zabavna , da ne, in lahko nastavite časovni cilj , da ga uporabljate vsak dan. Prav tako lahko preverite svojo težo enkrat na dan , da bi spremljali vaše cilje .
5 < p> Posvetite sebe . Nintendo omogočaveliko zabave , tako da je lažje , da želijo , da pridejo nazaj in telesno vadbo . Wii Fit Igra ima več kot 40 aktivnosti, da se vaš srčni dirke in vam pomaga doseči vaše cilje , izguba teže . To lahko storite vse, od joge do Hula Hooping , in lahko celo uporabite vaš Wii Fit igra kot program step aerobika .