Koliko minerali, morsko soljo ?

Morska sol prihaja neposredno iz morja ali morja , in se gojijo ga prelijete naravne slane vode v velike pladnje , in ki mu omogočajo naravno izhlapi. Morska sol je opisan kot bolj okusni , in ima jasen , “čista” okus . Ker je neprečiščeno , vsebuje majhne količine mineralov, kot so železo , magnezij , kalcij , kalij , cink in joda , kar so bistveni za ohranjanje zdravja . Iron

Železo je ena izmed najbolj potrebnih mineralov , ki so potrebne za dobro zdravje , saj omogoča , da kisik se dostavijo na telo . Približno dve tretjini železa najdemo v človeškem telesu se nahaja v hemoglobinu – beljakovine v rdečih krvnih celicah , ki so odgovorni za dostavo kisika v tkiva – , medtem ko je ugotovljenominute količina železa v mioglobina , ki dobavlja kisik mišic . Rezultati pomanjkanje železa v utrujenost, brezvoljnost in zmanjšala odpornost na pogoste bolezni .
Magnezij

Magnezij ,četrti najpogostejši mineral v človeškem telesu , se nahaja v kosteh , telesnih tkiv , organov in krvi , in je potrebno obdelati okoli 300 biokemične reakcije , ki se pojavljajo v telesu . Nekatere prednosti magnezija vključujejo normalizacijo krvnega tlaka , vodenje srčni utrip enakomeren in krepitev imunskega sistema . Obstajajo tudi dokazi , da je pravilno magnezija preprečuje sesalnih in stabilizira motnje, kot so bolezni srca , sladkorna bolezen in visok krvni tlak .
Calcium

Kalcij jenajbolj pogost mineral najdemo v telesu , s najdemo v kosteh ( vključno na zobeh ) 99 odstotkov , preostanek pa v krvi in mišičnega tkiva. Potrebna je ta mineral za zagotovitev ustrezne mišice in krčenje krvnih žil in izločanje različnih hormonov . Bone je nenehno doživlja proces členitve in resorpcije . Brez kalcija , lahko pride do izgube kostne mase , kar povečuje tveganje za osteoporozo pri starejših odraslih .

Kalijev kupi < p> Kalijev , poleg tega da jemineral, ki je tudi elektrolit , ki , v povezavi z natrijevim , klorida , kalcija in magnezija , pomaga organ za izvedbo električne energije . Kalij je potreben za pravilno delovanje srca in ledvic , in je prav tako bistvenega pomena za normalno prebavo in delovanje mišic . Kalij je še posebej pomembno , da zdravstveno stanje , ki lahko povzroči njegovo izčrpavanje , kot so driska, bruhanje in obilno znojenje, kakor tudi pogoji , kot so Crohnova bolezen, ki zavira absorbcijo kalija .
Zinc

Cink jemineral , ki required krepi imunski sistem in hitro celjenje ran mesa . Poleg tega je za normalen razvoj človeškega telesa med nosečnostjo , otroštva in adolescence potrebno . Za razliko od drugih potrebnih mineralov ,človeško telo nima imenovani ” prostor za shranjevanje ” za cink. Zato je treba zaužiti dnevno z ustrezno dieto ali preko prehranskih dopolnil .
Jod

Medtem ko ljudje potrebujejo zelo malo joda , ta mineral v sledeh, je eden od najbolj bistvena za dobro zdravje . Po jod zaužije , je 75 odstotkov usmerjen ščitnice , ki v zameno , proizvaja hormone , ki so potrebni za urejanje metabolizem . Jod je še posebej pomembno za rast otrok , pomoč v duševnem razvoju in stopnjo rasti.