Softball igre za dekleta

Girls ” softball prakso lahko vključijo igre in druge aktivnosti za odvoz monotonost praksi. Warm -up igre, ki sodirko s časom dobili črpanje krvi in ​​spodbuditi dekleta za konkurenčno prakso. Vazeci igre pomagali izboljšati ostrino vida , ki je pomemben za dobro Vazeci . Metanje in lovljenje igre pomagajo dekleta izboljšati njihovo natančnost meta . Najbolj pomembno je , da imajo dekleta dober čas . Postaje do postaje

postaje do postaje , jeučinkovit način , da se ogreje pred vadbenim igro inveliko zabave . Na softball področju , bo vsaka baza služi kot postaje . Seznanite dekleta v timih. Vsaka ekipa začne na postaji eni in premoženjske koristi vsem podlag za vsako postajo in konča v domači bazi , ki postaja štiri. Vsaka postaja zahteva, da dekleta opravljajo različne naloge. Na postaji ena, mora imeti vsaka ekipa opraviti pet plesoči osli in nato zaženite na postaji dva. Na postaji dve, vsaka punca zaniha in pade pet kroglice iz tee . Ekipa potem teče do postaje tri, kjer so dekleta izmenično delaš pet sklece . En član ekipa šteje , medtem kodruga deklica izvaja sklece . Ko sta oba člana sta zaključili pet vsak sklece , ki jih vodijo do postaje štiri. Vsako dekle bo zaniha , ko se je trener mostiči žogo in ekipe tekmujejo s časom . Ekipa, ki opravi vse štiri postaje s postom čas zmaga. To jepraktičen način , da se ogreje in postanekonkurenčna energija teče.
Vazeci Focus

Vision trening jepomemben del softball prakse. Dekleta lahko izboljšajo svojo vizijo ostrino , s poudarkom na žogo. Napišite številke ali črke na obeh straneh prakse žog . Napišite jim dovolj velika , da lahko dekleta videti številke enostavno. Postavite vse označene žoge v koš za na kupček vrč , nato pa razdelite dekleta v skupine . Kot ježoga glasom , moratesto klicati črko ali številko , ki je napisana na žogo pred ali kot ona gugalnice . Dekleta so dosegla eno točko za svojo ekipo , ko so pravilno opredeliti številko ali črko na žogo , preden ga tepe . Za spremembo , dodelite opravilo za vsako črko ali številko ali narišite velik barvni krog, na vsake kroglice . Na primer ,velika modri krog pomeni, da moraigralec udari žogo ; Zelen krog sredstvo ne niha ; in velik rdeč krog sredstvo udaril žogo. Vsak igralec mora opravljati naloge, za katero barvo kroga na žogo. Vsak pravilen ukrep je ena točka ; nepravilno delovanje jeven.
Stick It

Stick To jeenostavno in koristen način za izboljšanje igralčeve metanje moč in natančnost. To jeidealno toplo -up vaja kot dobro. Razdelite igralce v dve ekipi in seznanite igralce, tako da so obrnjeni druga proti drugi . Imajo eno igralca z igriščažogo in druge igralca ulov. Igralec, ki bo ujel žogo je treba posaditi eno nogo trdno na tleh in se ne more premikati , da je stopalo od mesta, kjer je planted.The metalec nato parcel žogo čim natančneje njihove teammate.The cilj je, da smola dovolj natančno , tako dalovilec ni nujno, da se raztezajo , da bi zatič . Igralci vse smola istočasno . Vsaka ekipa , ki uspešno meče natančno smola , dadrugi moštveni kolega ulovi, dobi eno točko . Če selovilec zgreši žogo , ker je bil preveč glasom , da ga lahko doseže brez dvigovanja svoje noge , so ven. Preostali lovilci vrže žogo nazaj na svoje sotekmovalce , ki morajo nato ” držijo ” eno nogo na tla za ulov . Igra se nadaljuje, dokler obstaja samo ena ekipa levo, kdo so zmagovalci .