Hvaležnost Gradbeni igre

Po MJ Ryan in Daphne Rose Kingma , avtorja knjige “Odnos hvaležnostjo v ljubezni , “zdrav občutek hvaležnosti prispeva k pozitivnih učinkov telesnega in duševnega zdravja , kot so nižji depresije in krvni tlak . Smrt lahko izguba službe ali celo nekaj manj hudo kot slab razred povzroči veliko izgubiti občutek hvaležnosti. Vendar pa lahko Hvaležnost igre ponovno pozitiven odnos in lahko povzroči , da ljudje začnejo razmišljati o svojem lastne vrednosti . Vprašalnik Game

Čeprav mnogi bojijo lastne laskanja in jo dojemajo kot znak pretiranega ega , ubeseditvenega svoje pozitivne lastnosti lahko gradi samozavest. Poučite vsako osebo , da pišete na tri vprašanja , povezana z osebnimi spretnosti in sposobnosti. Na primer, ” seznam treh najljubših fizičnih lastnosti ” in ” Nevede najbolj , sem izjemno usposobljene na ___ . ” Preberite vsako vprašanje na glas in prosi vse, da nanj odgovori .
Slike hvaležnosti

risanje ljudi , krajev in stvari , za katere so ljudje hvaležni, jenačin , da se vključijo vsi v zabavno ugibati igro. Razdelimo v dve skupini , in ima vsaka oseba, ki napišejo seznam petih samostalnikov cenijo :družinski pes, otroški glasbeni učitelj , družinskimi člani in počitnic bi lahko bilo nekaj primerov. Izberite osebo iz skupine za pripravo element iz njihovega seznama . Njihova ekipa mora uganiti pravilno postavko znotraj odmerjenem času . Za vsako pravilno ugibati , dal eno točko . Ekipa z največ točkami zmaga.
Oseba hvaležnosti Igra

komentarju o tem, kako so drugi ljudje pozitivno vplivala na njihovo življenje ustvarja občutek povezanosti in spodbuja team-building . Sedijo v krogu , in osebo, ki naroči, naj podajo izjavo o hvaležnosti o osebi, ki sedi nasproti njih . Na primer, en prijatelj rekel drugemu: » Zelo sem hvaležna za čas, mi je pomagal študija za ta izpit iz matematike za šest ravnih urah.”Hči bi lahko rekli , da matere , ” tako sem hvaležen, da ste se udeležili vsi moja baseball ustreza in da znaki , da bi me razveselila naprej. ”

ponovite igro z uporabo različnih tekme . Igra se lahko nadaljuje , dokler vsi dal izjavo o hvaležnosti približno vsake osebe v sobi .
Hvaležnost v igri ukrep jezik jezik

Inspire goste, da gredo ven in delujejo v zahvalo – zanosen načine . Vprašajte vsaki osebi hipotetično vprašanje , kot so: ” Kako so vaši talenti najbolje služila za izboljšanje sveta ?” In “Kaj je ena potreba v moji skupnosti , da bi lahko izpolnila ?” Poučite vsak pisati konkretne ukrepe za to, kako doseči te možnosti .