Stvari biti previdni glede na Wii Fit
” Wii Fit ” jezbirka izbor vadbenih iger za Nintendo Wii. ” Wii Fit ” prihaja z bilanco krovu , ki vam omogoča, da igrajo športne igre . Board meri tudi svojo težo , tako da lahko spremljate vašo telesno težo . Boste morali vzeti nekaj varnostne ukrepe , medtem ko igrajo ” Wii Fit ,” še posebej , če imate zdravstvene pogoje ali svojo igralno območje je utesnjen z gospodinjskimi pripomočki . Fizične poškodbe
” Wii Fit ” zahteva, da stojijo v bilanci krovu ” Wii Fit “, preden poskušate koli vajo , in večina vaje zahtevajo, da se premaknete na ladji, v nekaterih način . Svet stoji na rahlo dvignjenem višino , tako da boste lahko utrpi poškodbe gležnja , stopala ali noge , ki jih po nesreči stopila na desko . Dober način za preprečevanje padli , je ves čas zavedamo, kako velika” Wii Fit ” board je in praksa premika na njem pred vadbo . Prav tako odstranite vse v roko obdobju , ko izvajate vaje , saj nekatere vaje zahtevajo, da zaniha Wii oddaljene .
Zdravstvena stanja
Ker ” Wii Fit « je v prvi vrstinaloga tekma, pričakujem obdobja intenzivne telesne vadbe v določenih vaj. Če imate kakršnokoli zdravstveno stanje , ki bi lahko poslabšali zaradi telesne vadbe , preden poskušate igrati igro, se posvetujte z zdravnikom . Na primer, ” Wii Fit ” lahko pretresite nekaj pljuča in srce pogoje . Če imate zdravstveno stanje, ki je prizadeta z igranjem ” Wii Fit “, boste morda še vedno lahko igrajo igro , ki ga ne opravlja nekatere bolj intenzivnih vaj , kot so hula hoop in boks . Če menite, da vaš srčni dirke , prsi stisnejo, ali bodo imeli težko dihanjem , takoj prenehajte .
Balance Board
” Wii Fit ” Balance Board zmorem do 600 £ . mase , vendar pa lahko le natančno merjenje do 330 £ . teže . Če ste večji od 330 £ . , Ne uporabljate ” Wii Fit “, saj lahko poškodujete ploščo ali poškodujejo sebe . Čeprav lahkoodbor prenese težo 330 £ , nekaj iger zahtevajo, da skoči in se premakniti z veliko silo , ki deluje na krovu, tako da boste lahko poškoduje ploščo in poškodbe tveganja za sebe ob istem času .
< Br >
hidratacijo
Ker je večina ” Wii Fit ” vaje zasnovan tako, da dela do znoj , boste izgubili vodo iz telesa , in v nekaterih primerih znatno količino . Vedno se navlaži potem vsako vadbo , sicer tvegate dehidracijo. Simptomi dehidracije so suha usta in oči , izguba znoja , tudi z nadaljnjo vadbo , krči , slabost, razbijanje srca in vrtoglavica . Če se ti simptomi pojavijo vedno , ko igraš ” Wii Fit , ” nemudoma ustavi in popijte kozarec vode .
Zapestni pas
boste uporabili predvsem ” Wii Fit ” Balance Board in Wii remote za ” Wii Fit ” vaje . Wii remote prihaja z zapestnico, ki je pritrjena na spodnji strani daljinskega upravljalnika. Vedno potisnite vaše zapestje skozi in zategniti pas . V nasprotnem primeru lahko pomotoma izpustil daljinskem upravljalniku , ki povzročajo škodo na gospodinjskih predmetov .