DIY Stres Ball

Stiskanje pest okoli stres žogo povzroča mišično napetost , ki mu sledi sprostitev mišic ob sprostitvi . Opravljanju te naloge večkrat javnost precejšnjo napetost v mišicah in blaži stres . Medtem ko je ta vaja deluje prav tako dobro brez stres žogo , so otipljivi naprave zmanjšali obremenitev za stiskanje golo pest . Poleg svojih močnih stresnih lajšanje lastnosti , lahko z uporabo stres kroglice izboljša oprijem. Prav tako so zabavne igrače za igro s , medtem ko govorimo o phone.Things boste potrebovali
Balloon
koruznega škroba
Lijak
pisalom
Prikaži več navodil

1

vstavite lijak v usta balon standardnega lateksa stranke .
2

Napolnite balone z koruznega škroba do vratu , odstranite lijak in vozel , da zaprete balon. Izliti malo koruznega škroba , čebalon je preveč poln , da vozel .
3

Narišite obliko na balonu , kot smeška ali karikaturo svojega šefa , s pisalom .
4

Gripball v pest , vdihnete in zadržite za nekaj sekund . Izdihnite , ko se spustite oprijem in ponovi . Izvesti to vajo sodo število krat z vsako roko , da razvijejo svoj ​​prijem enako .