Kako uravnotežiti delovno obremenitev

uravnoteženje obremenitev zahteva časovno razporeditev in organizacijo . Ko ste preplavljen z delom , šola, otroci in razmerja , na primer, boste morali pisati vse navzdol , tako da ne pozabite , da dokončate opravilo . Včasih se zdi, kot da ni dovolj ur na dan , in da bi se lahko zgodilo , a po pisanju določene naloge in čas, ki je potreben za njihovo dokončanje , boste morda presenečeni , kaj lahko dosežete . Navodila

1 < p> Načrtujte svoj ​​čas vsak dan. Ko se zbudiš , si zapišite vse elemente, ki jih potrebujete za prehod off svoj ​​seznam . Organizirajte elemente na način, ki jih lahko dobite jih opravili , in poskusite predvideti , kako dolgo bo vsako nalogo vzel. Zapišite , ko upamo, da senaloga končana .
2 < p> Zbudi se ob spodobni uri . Če si prišel na slabo spanje urnik in se prebujajo v popoldanskih urah , vas bo manj verjetno, da konča svoje naloge, saj bodo podjetja zaprta in vam lahko manj motivirani pozno v noč , da storiti vse dela .
< Br >
3 < p> zastavili cilj vsak mesec nalog upamo, da se izpolnijo. Na primer , če želite dokončati delavnico o kuhanju do konca meseca , to zapišem in se odloči, ko se bo udeležil razrede . Morate imeti na voljo čas za izpolnitev vaših ciljev .
4 < p> Cross off vsako točko na vašem seznamu , kot jo končaš . To vam bo dala občutek, da ste nekaj dosegli , in to vas bo spodbudilo , da še naprej do konca svojega dolgega seznama predmetov .
5 < p> Znižajte obremenitev . Če je ugotovil, preprosto niso dovolj ur na dan , da se vse, kar je naredil , potem boste morali ugotoviti, kaj lahko daš gor in še vedno doseganje pomembnih ciljev. Odločite se, kaj je najbolj pomembno za vas . Razmerja se pogosto trpijo , kerzakonec ima malo časa , da smo po delu ali šolskih obveznosti,

.