Kako narediti kolebnica

Si lahko mislite, skakanje vrvi kot zabavno dejavnost za otroke med telovadbi ali počitnicami. Vendar pa strokovna skok Ropers skok vrv za zmago denarja . Prav tako jepriljubljena dejavnost za telovadbo navdušence , da izgubijo težo ali ostati v formi . Medtem ko lahko kupite kakovosten skok vrv na večini športnih izdelkov trgovinah , lahko naredite sami skoraj tako enostavno . Navodila

1

Ugotovite, gradivo , ki ga želite uporabiti za vrv za kolebnico . Žico, prevlečeno z zaščitnim elastično oblogo na voljo v različnih barvah , zagotavlja trdno vrv in se hitro zasuče . Uporabite lahko tudi pravokotne kroglice nanizana na tanek kos vrvi ali težka stringfor sodniškim vrvi s počasnejšo zamahu , ki je trpežen v hladnem vremenu . Uporabite materiala , ki lahko sprejme do večkrat udaril ob tla brez poškodb .
2

Izmerite dolžino vrvi , ki jih potrebujete . Vrv naj bi enostavno počistiti svojo glavo , ne da bi preveč vleče po tleh. Pomnožite svojo višino v cm z 1,5 in ne bi smeli imeti ustrezen meritev za celotno dolžino vašega kolebnico . Lahko uporabite tudi staro skok vrv , da bi dobili pravo dolžino . Če želite prilagoditi dolgo skok vrv , zaviti odvečno vrv okoli dlan roke .
3

Pick ročaj . Čeprav ni nujno, da so ročaji , večina ljudi najdekolebnica prilega udobno v svojih rokah , ko imavrv ročaji . Če uporabljate svoj ​​skok vrv za izvajanje , bi morali razmisliti tehtane ročaji za povečanje vadbo . Ti običajno tehtajo vsaka po dva ali pet kilogramov. Več pravokotne kroglice , ki se uporabljajo kot ročaji dopolnjujejo beaded skok vrv. Lahko uporabite tudi lesene ročaje .
4

izdelke, ki ste jih izbrali in sestavite svoj ​​skok vrv . Če uporabljate kroglice , morate niza kroglice na vrv pred dodajanjem ročaje. Sicer nit vsak konec vrvi z ročajem in ga zavarujte z dobro vezani vozel .